Category: образование

Как правильно пользоваться зеркалом во время тренировок

Это - вольный перевод-пересказ еще одной статьи с Ready to feis. Оригинал тут.


Зеркала в зале могут быть благословением и проклятием одновременно. Благословением, потому что вы видите себя, видите ошибки и можете их исправить, а проклятием потому, что если вы не умеете пользоваться зеркалом правильно, то вы можете стать зависимыми от него. Поэтому важно правильно использовать зеркало, когда нужно или игнорировать его когда не нужно.

Craig Ashurst, TCRG из Gray School of Irish Dance, профессиональный танцор, справедливо замечает: «на феше у вас не будет зеркала, поэтому хорошо бы научиться танцевать и без него. Танцор должен чувствовать, как нужно танцевать правильно, и совсем не всегда видеть это». Умение правильное ощущение тела во время танца имеет критически важное значение. Постоянно смотреть на себя в зеркале значит полагаться на визуальные подсказки, не пытаясь заметить и запомнить (при помощи ваших проприорецепторов)  ощущение при выполнении движения.

Но разве зеркало тут повесили не для того, чтобы я себя видел?

И да, и нет. Craig Ashurst: «Когда я показываю что-то ученику, я бы хотел, чтобы он прежде всего попробовал скопировать это. Иногда совсем маленьким ученикам очень трудно оторвать взгляд от зеркала во время танца, так что педагогу нужно постоянно следить, чтобы их внимание было направлено на правильную часть тела, а не на разглядывание лица или волос». Зеркало – большой помощник при занятиях хореографией потому что вы можете разглядеть в нем себя со всех сторон, но оно должно быть дополнительным инструментом, а не единственным учебным пособием.

Если вы собираетесь работать с зеркалом:

  • Используйте его, чтобы выучить комбинацию наблюдая за педагогом или одногруппниками;

  • Используйте его для контроля, что вы делаете движение правильно во время растяжки или заучивании комбинаций.

  • Время от времени бросайте короткие взгляды в зеркало, чтобы поправить осанку или выворотность.


Используйте зеркало для заучивания движений и разбора комбинаций. Не используйте зеркало, чтобы следить за собой протанцовывая степы целиком. Craig Ashurst: "При исполнении танца целиком, вы слишком часто меняете направление и использование зеркала может быть контрпродуктивным, потому что вам придется подстраиваться, чтобы разглядеть себя в зеркале.»

Попытка рассмотреть на себя во время танца может выработать дурные привычки, например поворачивать голову, или опускать взгляд вниз, когда вы танцуете, потому что вы привыкли смотреть на ноги.

Также дурную службу зеркало может сослужить при попытках отслеживать расстояние и четкость линий в кейли. Если вы танцуя в команде попытаетесь посмотреть в зеркало, легко может оказаться, что зеркало искажает реальные расстояния и линии. Кейли – это отличный способ научиться чувствовать расстояния и движения вместо того, чтобы видеть их в зеркале. Зеркало полезно при обучении хореографии и установке расстояний, в частности, когда вся команда стоит перед зеркалом. Но помните, что всегда есть риск стать зависимым от зеркала. Помните, на сцене зеркала нет!

Я в Google+

Учим языки. Часть 3.

Кролик надел очки.
-- С чего начинать, Ваше Величество? -- спросил он.
-- Начни с начала, -- важно ответил Король, -- продолжай,
пока не дойдешь до конца. Как дойдешь -- кончай!
Л.Кэррол «Алиса в стране чудес»

С чего начать?


Начать лучше со слушания. Да, да, как ни странно это звучит. Аудирование считается вторым по сложности навыком в большинстве европейских языков (после говорения), но именно с него нужно начинать. Потому что это самый естественный путь изучения языка. Именно таким образом мы научились говорить на своем родном языке. Для начала лучше всего подойдет аудиокурс для начинающих. Если у вас есть на выбор несколько аудиокурсов (для английского и немецкого языков точно можно найти разные варианты), выберите лучше тот, где акцент сделан на лексику.

Для совсем начинающих в интернете есть сервисы типа
http://www.livemocha.com
http://www.busuu.com
Принцип, положенный в основу этих сайтов, прост. Предположим, я хочу выучить французский язык. Я могу выбрать Курс французского языка, выполнять упражнения, которые там предложены, а проверять эти упражнения и оценивать их качество будет носитель языка. В свою очередь вам тоже будет предложено проверить упражнения тех, кто учит русский.
Вместе с аудиокурсом эти сайты позволят вам усвоить и простейшие основы чтения и грамматики. Простейшие, я подчеркну.

Пригодится и простейший учебник или самоучитель. Такой, который построен по принципу «Это Алла. Алла ходит в школу. А это Пётр. Пётр - студент».
На самом первом этапе я бы не рекомендовала больше ничего.

После того, как вы освоили аудиокурс, привыкли к языку, к тому, как он звучит, а заодно запомнили некоторые слова, можно переходить к следующему этапу. Это совсем не значит, что дальше можно ничего не слушать. Наоборот! Слушать нужно и как можно больше. После аудиокурса я рекомендую слушать песни, потому что рифмованные тексты легко запоминаются и вместе с тем дают контекст, о важности которого мы еще скажем. На продвинутых этапах подойдут подкасты и аудиокниги.

Долгое время учителя иностранных языков вели яростные споры по поводу того, что важнее в процессе изучения языка – лексика или грамматика. Я являюсь сторонником «лексического» подхода. Потому что, с моей точки зрения, если вы скажете просто набор слов, несвязанных грамматически или связанных неправильно – все равно есть шанс, что вас поймут. Если же словарный запас мал – что вы будете делать с одними грамматическими правилами?

Вначале было слово. Сколько и какие слова учить?

Collapse )

Я в Google+

Учим языки. Часть 2.

Продолжение разговора про иностранные языки. Часть 1.

Зачем мы изучаем иностранные языки?

В группе фестиваля, в ветке, посвященной этой теме, было высказано мнение, что никаких проблем с изучением языка нет – главное цель себе поставить. С одной стороны, да, это так. Цель очень важна. И мотивация важна. Но дело в том, что изучение языка – это достаточно долгое мероприятие. Выучить язык за три месяца, даже за полгода невозможно ни на каком уровне, давайте не будем обманывать себя. На разговорном уровне большинство европейских языков можно выучить года за три. Поэтому кроме всего прочего важно, чтобы мы не потеряли мотивацию, интерес к языку за это время. Тем более, что сначала будет казаться что не получается ничего.

 Collapse )

Я в Google+

Учим языки. Часть 1.

Прошел очередной фестиваль Хорошие люди. В этом году я была непричастна к организации и с удовольствием приехала на фестиваль как гость. Было заявлено и проведено много интересных площадок, по ощущениям народу было много. На фестивале я вела площадку под общим названием «Иностранные языки». То, что я подготовила для этой площадки, я и выкладываю сюда. Способы изучения языков меня очень интересуют, несмотря на то, что нового здесь удивительно мало.

Хочу сразу оговориться, что я не претендую на какие-то открытия в области самостоятельного изучения. Весь этот опыт многократно пройден и описан в книгах разными полиглотами, я тоже иду по этому пути и хочу вкратце поделиться своими знаниями почерпнутыми из книг и собственных проб и ошибок.


Collapse )

Я в Google+